Hypnobirthing
Hypnobirthing ist sowohl eine Philosophie, als auch eine Technik. Es ist Oberbegriff für verschiedene Methoden und Techniken, die eine mentale Art der Geburtsvorbereitung
darstellen. Mit Hilfe von Tiefenentspannung, Visualisierung, Atemtechniken und Aufklärung kann Geburt positiv erlebt werden.
Es geht darum, mit Hilfe von Entspannung in einen Zustand zwischen Wach- und Schlafsein zu kommen, abzudriften und auch das Gefühl für Zeit zu verlieren. Die Frauen sollen das
Gefühl bekommen, dass sie ganz nach innen gehen können, wo sie sich nur auf sich selbst
konzentrieren und alles um sie herum ausschalten.
Hypnobirthing ist auch eine Methode der Schmerzreduktion, mit der die Mutter lernt, mit der Intensität der Geburt viel besser umzugehen. Jede Frau besitzt die Fähigkeit des Gebärens
in sich. Dieses hat die Natur quasi vorprogrammiert. Es geht darum, sich seine eigenen Fähigkeiten deutlich zu machen. Geburten werden wieder ein natürliches und positiv wahrgenommenes Erlebnis mit minimaler Intervention.
Vorteile von Hypnobirthing
- Beseitigt das Angst-Verspannungs-Schmerz Syndrom
- Reduziert die Notwendigkeit für medizinische Interventionen, wie Einleitung, Anästhesie, Dammschnitte und andere Eingriffe
- Die Eröffnungsphase der Geburt wird verkürzt, der Muttermund öffnet sich schneller
- Ermüdung vor allem während der letzten Phase der Geburt wird vermindert, da die Frauen weniger pressen
- Der Geburtsbegleiter ist eine mitwirkende Person, Geburt verläuft eher im Team
- Babys sind ausgeglichener und in der Regel keine Schreikinder
Hypnobirthing Philosophie
- Geburt ist eine natürliche, normale und gesunde menschliche Erfahrung. Der weibliche Körper ist für eine Befruchtung, Schwangerschaft und für die Geburt gemacht.
- Man kann nicht davon ausgehen, dass der Körper einer Frau dazu bestimmt ist, zu versagen und deshalb immer medizinische Hilfe erforderlich ist. Sofern keine Komplikationen bestehen, können gesunde Frauen ein Baby natürlich und ohne Intervention zur Welt bringen.
- Gesunde Frauen, die sich auf die Geburt vorbereiten, sollten sich von angsteinflößenden und einschüchternden Diskussionen über Abnormitäten und Komplikationen bei Geburten eher distanzieren.
- Es sollte zugelassen werden, dass sich normale, unkomplizierte Geburten natürlich und ohne unangemessene medizinische, zeitliche oder emotionale Manipulation nach ihrem eigenen Zeitplan entfalten.
- Die Hypnobirthing Methoden helfen Frauen ihre eigenen Fähigkeiten einzusetzen.
- Sie helfen Frauen dabei, ihre Emotionen, vor allem Ängste zu kontrollieren, damit der Körper nicht in einen Zustand der Verspannung gerät.
- Die Hypnobirthing Philosophie besteht darin, dass wir mit unserem Geist und den Gedanken den Körper kontrollieren und steuern können. Es gilt die Gedanken zu beruhigen, damit der Körper ruhig der Geburt nachgehen kann.
- Ein weibliches Säugetier weiß was zu tun. Wenn es dem Instinkt oder der eigenen Intuition folgt, dann kann eine Geburt, ohne viel Nachdenken, von alleine erfolgen.